블루베리 효능1 블루베리 효능 총정리 안녕하세요~! 지난번 포스팅에 이어 오늘은 블루베리 효능에 대해서 포스팅을 해볼거에요! 저는 개인적으로 블루베리 정말 좋아하는데요, 한번 오늘 자세히 알아보겠습니다 세계적으로 북반구를 구심점으로 150~200종이 산재하여 있다고 하며 블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시안 색소와 점성이 있는 펙틴, 새콤달달한 당분이 있다고 합니다. 그 말고도 칼슘, 철분, 망간 등이 많이 망라되어요있고요북미 인디언들은 고대부터 블루베리를 먹어왔는데, 과일과 잎의 추출물은 당뇨병, 괴혈병 및 비뇨기 장애를 치료하는 데 사용된다고하고요. 블루베리는 흔하게 6월에서 7월에 수확하지만 비닐하우스에서도 재배가 가능하여서 언제든 마트에서 구하여 먹을 수 있다고 합니다. 블루베리 효능 총정리 블루베리 효능1 항산화 작용 블루베리는.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음
