당근 효능1 당근 효능 총정리 요즘엔 자기관리에 관심이 부단히 유지되고있습니다. 근래에 자주 언급되는 당근 효능에 대하므로 알아보려고 하는데요, 아주 쉽게 알려드리겠습니다겠습니다. 당근은 붉은 색상의 뿌리채소로, 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등의 영양이 가득합니다해요. 베타카로틴은 눈 건강에 도움되는 비타민 A의 전구물질이며, 당근 한 개에는 일일 권장 섭취량의 100% 이상이 내포되어 있다고 합니다. 당근은 다양한 요리와 음료에 이용될 수 있으며, 상큼한 맛과 건강에 좋은 영양이 많이 들어있어 사랑 받는 채소 중 하나로 효능도 뛰어나 이번 시간에는 당근 효능에 대해서 소상히 알아보겠습니다 당근 효능 총정리 당근 효능 0 - 항산화 작용 항산화 작용은 음식의 산화를 방지하여 세포 손상을 막아하는 역할을 하더라고요. 당근에.. 2023. 9. 23. 이전 1 다음
